Tem como objetivo uma melhora da qualidade de vida do aluno proporcionando um ótimo condicionamento físico associado ao grande prazer de estar dentro d’água e malhar de forma segura, eficiente e bastante agradável.
Os exercícios praticados na água além de proporcionar um melhor condicionamento cardiovascular, contribui para a perda de peso e o aumento da força muscular, resultando na criação de um hábito saudável para a vida toda.
É sempre bom lembrar que a Hidroginástica proporciona exercícios com menor impacto nas articulações e benefícios positivos no aspecto psicossocial.
Em nosso planejamento você poderá curtir várias aulas energisantes e diferentes como:
Hidro Local, Hidro Jump, Hidro Power, Hidro FlexLong, Hidro Core, Hidro Gap, Hidro Ball, Hidro Finning, Hidro Spinning, Hidro Jogging e Hidro Combat.
| Segunda / Quarta / Sexta | Terça / Quinta | Sábado |
| 07:00 / 07:45 / 10:30 / 12:45 / 14:30 | 07:00 / 07:45 / 10:30 / 11:15 | 10:30 |