A Natação é uma atividade física predominante aeróbia com gasto calórico elevado e grande suporte cardiorrespiratório.
É uma atividade prazerosa que busca nas propriedades da água uma resistência mecânica com um trabalho orgânico abrangente a nível pulmonar, cardíaco e muscular, bem como proporciona bem estar visando a melhoria da qualidade de vida do indivíduo.
Em nosso planejamento você poderá curtir várias aulas energizantes e diferentes sempre com perfil individualizado. O programa de treinamento é montado utilizando os nados como metas diversas para alcançarmos os objetivos de cada proposta.
Natação Gestante
A natação proporciona uma série de benefícios para a gestante como melhora da capacidade respiratória, fortalecimento muscular global inclusive dos músculos pélvicos preparando a grávida para o parto, melhora do retorno venoso diminuído edemas, auxilia a manter a forma ajudando a melhorar a auto-estima e etc.
Futura mamãe, venha conhecer os benefícios da natação para sua gestação em um espaço especial para você!
Natação Master
Quer aprender ou aperfeiçoar sua natação?
A Aqua Saúde montou um planejamento especial para que você participe dessa experiência tão prazerosa.
Nossa piscina oferece a estrutura perfeita para você.
| Segunda / Quarta / Sexta | Terça / Quinta | Sábado |
| 06:15 / 07:00 / 12:00 / 15:15 / 18:30 | 06:15 / 12:00 / 15:30 / 16:15 / 19:45 / 20:30 | 11:15 |